柔軟体操とは？ 柔軟体操 | 2010-07-24 Sat

柔軟体操

柔軟体操とは、体をほぐすという意味合いがあり、スポーツをするときに体を温める
作用を自ら起こし、スポーツに備える役割を持ちます。


あの夏休み毎日やっていたラジオ体操も一つの柔軟体操の一つです。


ただ、一般的には、柔軟体操というと、股関節をやわらかくするため、開脚でやる
とか、二人一組で行う柔軟体操が一般的です。


ここ近年はヨガブームの到来により、手軽に始められる柔軟というものが人気を
呼び集め、あちこちのワークショップが開かれています。


そんな人気のワークショップの中でも注目されているのが八田永子先生。


彼女はあの北京オリンピックのシンクロナイズドスミング選手の柔軟体操を担当。
一躍カリスマ柔軟体操の師となった方なのです。


その八田先生のワークショップDVDが今とても口コミで人気を集めています。


詳しいことは八田永子先生のワークショップサイトにてご確認ください。


※DVDの販売は終了しました！




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